一句话介绍
宝宝工作台 是一套专门为 0–3 岁宝宝家庭设计的育儿记录与数据分析工具，运行在飞牛 NAS（Docker）上，全家人共用一个后台、各自手机/电脑随时记录，自动生成喂养、睡眠、生长曲线和疫苗提醒，帮你把"带娃"这件琐碎事变得有据可循。
核心卖点：数据完全私有。 所有记录存在你自己的 NAS 里，不经过任何第三方服务器，断网也能用，没有订阅、没有广告、没有隐私泄露风险。
🌟 核心功能
| 模块 |
说明 |
| 🏠今日总览 |
一屏看清今日喂养次数/总量、今日与昨日睡眠时长、尿布、下一针疫苗，并和「每日基准」实时对比（✓达标 / ↓不足 / ↑超标） |
| 🍼喂养记录 |
母乳/奶粉/辅食分开记，支持喂养量（ml）与时长（分钟）独立录入，自动统计每日毫升数 |
| 🥛奶粉管理 |
管理家中奶粉品牌、段位、库存，低库存自动提醒补货 |
| 📦宝贝补给站 |
尿不湿、湿巾、洗护耗材等库存管理，低于阈值提醒 |
| 😴睡眠记录 |
一键"记录入睡/醒来"，自动算时长；支持夜间睡眠/小睡/午睡分类；跨午夜睡眠自动按天切分统计 |
| 🚼换尿布如厕 |
记录尿不湿类型、颜色、性状 |
| 🛁洗澡护理 |
洗澡、用药、护理等日常记录 |
| 📈生长曲线 |
录入体重/身高，按真实测量月龄绘制 WHO 标准曲线，支持百分比追溯 |
| 💉疫苗提醒 |
内置疫苗计划，自动推算下一针时间与逾期提醒，可标记已接种并追溯修改 |
| 🤸户外运动 & 大运动 |
记录户外日晒、散步及俯卧抬头、独坐、独走等大运动发育里程碑 |
| 🎨早教任务 |
按类别管理早教项目与完成情况 |
| 📋宝宝档案 |
宝宝生日、过敏源等基础信息，过敏项会在相关记录中自动预警 |
| 👨👩👧家庭协作 |
多成员账号体系，管理员审批新成员、可移除成员；全家人数据实时共享同步 |
| ⚙️设置 |
自定义每日基准值、快捷按钮、账号安全等 |
🔧 技术特性
- 纯本地部署：Docker 一键跑在飞牛 NAS，数据存于 NAS 持久化卷，绝不外传。
- 家庭多端协作：手机、平板、电脑浏览器均可访问，家庭成员各自账号、统一数据。
- 科学基准对比：内置按宝宝月龄变化的每日喂养/睡眠/尿布推荐量，记录 immediate 与标准对照。
- 零云依赖、零订阅：一次部署，永久免费使用。
- 轻量：Node.js + 原生前端，资源占用极低，老 NAS 也能流畅运行。
📥 下载部署包
- 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/6d0ff3cded8e
下载得到的 baby-workbench-release.tar.gz 为纯净版部署包（不含任何用户数据），解压后按下方步骤部署即可。
🚀 飞牛 NAS 部署步骤
- 在飞牛「容器」中新建 Docker Compose 项目，粘贴以下配置（或直接导入附带的
docker-compose.yml）：
yaml
services:
baby-workbench:
build: .
container_name: baby-workbench
ports:
- "10248:3000"
volumes:
- ./data:/app/data
restart: unless-stopped
- 把部署包里的文件（
Dockerfile、docker-compose.yml、index.html、server/、js/、css/、vendor/）放到项目目录，启动即可。
- 浏览器访问
http://你的NAS_IP:10248。
- 默认管理员账号：
admin / admin888（首次登录会强制要求修改密码，请务必修改）。
💡 数据目录 ./data 已做持久化挂载，升级或重建容器都不会丢数据。升级时直接覆盖文件并重新构建即可。
📸 界面截图
以下截图基于真实 UI 风格生成，可直接用作发帖配图；如果你已部署，也可以自行截取真实页面替换。
今日总览
疫苗提醒
趋势分析
宝贝补给站
❓ 常见问题
Q：数据会上传到网上吗？ A：不会。所有数据存储在你 NAS 的 ./data 目录，应用不连接任何外部服务器。
Q：家人怎么一起用？ A：管理员在「家庭协作」里创建/审批成员账号，每个成员用自己的账号登录，数据自动共享。
Q：换设备记录会同步吗？ A：会。所有记录实时写入 NAS 后台，任何设备登录同一账号都能看到最新数据，并支持手动刷新同步。
Q：宝宝长大后要改基准吗？ A：基准值按宝宝月龄自动套用内置推荐，你也可以在「设置」里自定义。
祝带娃轻松一点，记录清晰一点。欢迎在飞牛社区交流使用心得与改进建议 😊
